Що можна взяти з студентів? Нічого. Тільки аналізи. Відомий жарт. Але саме так і поступили німецькі дослідники. Велику групу студентів, у яких розпочалась сесія, почали досліджувати протягом двох місяців на 45 показників імунітету. Питання було поставлено так: як впливає академічний стрес на імунну систему та психологічний стан студентів?
Багатьом із нас знайоме це відчуття: шалений режим, наче світ просто здурів навкруги. Здається, що такий обсяг інформації неможливо запхнути в голову, ти просинаєшся із книжкою в руках і з ними ж засинаєш. Коли й що ти їси? Навіть не пригадати. І страх. Страх завалити фінальні екзамени. Страх бути відправленим на перездачу. Страх бути відрахованим…Такий тип хронічного стресу небезпечний? Наскільки це може бути шкідливим для організму?
Результати приголомшили. За декілька місяців у студентів вже з’явились помітні зміни. Саме цікаво, що першою постраждала ланка неспецифічна. Зреагував вроджений захист – різко впали ПРИРОДНІ КІЛЕРИ (що це за клітини та навіщо вони, я скажу трохи пізніше). Дослідження виявилось багатогранним, пов’язаним із психологічними моментами. Адже хтось має природню стійкість до стресу, хтось ні. На когось впливає така обстановка, а хтось справляється легко та без напрягу. Стан імунітету, виявилось, дуже залежить від психологічних аспектів поведінки. Абсолютно в іншому місці проводилось схоже дослідження. Тільки обрали не студентів, а жінок, яким треба здати певний аналіз. Аналіз неприємний: біопсія молочної залози на предмет підозри на рак грудей. Просто підозра. Результат буде готовий через місяць. Жінки просто записались за місяць на цю процедуру й чекають. А дослідники аналогічно перевіряють імунні показники. Можна собі уявити, які переживання, страх, депресію та невизначеність пережили ці пацієнтки, чекаючи на результати біопсії. Що вони собі надумали, як себе накрутили та з якими думками засинали й прокидались. Не зважаючи на результати аналізу (біопсія у багатьох була нормальна), хронічний стрес призвів до значного зниження імунітету у всіх жінок. І не тільки в період очікування. Ще протягом 2-4 місяців спостерігалось виснаження певних ланок імунної системи. Як і в попередньому дослідженні, в основному постраждав неспецифічний вроджений імунітет. А саме, натуральні (природні) кілери.Що це за клітини?
Натуральні кілери (NK) – це лімфоцити, Т-клітини, які відповідальні за клітинний імунітет. Це клітини, які НЕ ВМІЮТЬ розрізняти штами вірусів, види чи різновиди. Для них це зайве. Це охоронці, які кидаються на будь-що. На все чужорідне. Поки насинтезуються антитіла, поки звичайні Т-кілери (специфічні) прийдуть та наведуть порядок, NK тримають оборону та стримують ворога. А, в багатьох випадках, й самі прекрасно розбираються без сторонньої допомоги. NK – одна з головних дійових осіб, які відповідають за такі питання: чи захворіємо ми взагалі, якщо на нас накашляли в маршрутці? Чи швидко одужаємо, якщо все ж таки захворіли? Будемо хворіти важко чи практично непомітно? Проведено безліч досліджень, в тому числі вже й на ковіді, які довели: саме від стартового стану та кількості NK залежить здатність організму протистояти інфекціям. Доведено, що люди, які мають низький вихідний рівень NK, дуже важко та довго хворіють на вірусні захворювання, в тому числі ковід. Це як прогностичний маркер. Немає кілерів – тримайся, буде важко…Історії із виснаженими студентами чи наляканими жінками перегукуються із нашим сьогоденням.
Таке направлене, навмисне залякування людей – для чого воно? Щоб люди, перебуваючи в стані хронічного стресу, шкодили своєму імунітету та ще частіше та важче хворіли? Щоб організм, до крайності виснажений постійними викидами гормонів стресу, залишився повністю беззахисним перед обличчям різноманітних патогенів?
Теперішня ситуація: омікрон. Вже третій місяць спостережень. Дані накопичені та проаналізовані. Летальність – 0,3%. Люди хворіють, в переважній більшості випадків, легко. Симптоматика у багатьох, як звичайне ГРВІ. Чи є підстави так залякувати населення? Щоб імунітет був у належному стані, його треба берегти. Правильно харчуватись, спати, відпочивати, займатись спортом тощо. Але надзвичайно важливо – припинити стресувати. Ми завжди жили, живемо й будемо жити в світі, наповненому патогенами. Проблеми виникають тоді, коли наш організм нікому захищати від цих патогенів…Будьте всі здорові та бережіть своїх натуральних кілерів!